10 Consejos básicos para empezar a esquiar

Si te estás preguntando qué debes saber antes de tus primer día de esquí, en este post te proporcionaremos 10 Consejos básicos imprescindibles para empezar a esquiar y que no padezcas ningún contratiempo. 

Estos consejos te serán de mucha utilidad, ya que debes empezar este deporte de una forma correcta, si te accidentas y empiezas a tener problemas de salud o complicaciones, dejarás de lado este maravilloso deporte, y es una pena que esto ocurra. 

Lo más importante es que disfrutes, te lo pases bien y tengas ganas de repetir. 

¿Cómo empezar a esquiar?

Cuando uno se inicia en este deporte, siempre es un reto, igual que con cualquier otro deporte. Los especialistas comentan que la edad ideal para poder empezar a practicar cualquier deporte es a los 5 años, pero nunca es tarde para empezar, por ello, en este post, te vamos a proporcionar todos los consejos para que esta experiencia sea la correcta. 

1. Elige el día correcto: si vas a empezar, debes escoger un día en el que el tiempo sea favorable, que haga sol  y no haya viento. Por ello, es importante que estés pendiente de la información meteorológica a lo largo de toda la semana.

Debes evitar los días de lluvia, de nevadas intensas, de viento, ya que una mala experiencia puede marcarte negativamente en esta experiencia. 

2. Siente tu estómago correctamente: con este punto queremos hacer especial mención a que en la práctica deportiva de cualquier deporte, tiene mucha importancia las sensaciones que tengas en el estómago, por eso, debes desayunar de manera apropiada. 
3. ¿Qué ropa debo utilizar? la ropa para esquiar tiene mucha importancia, no es necesario que compres la más cara, debes fijarte que sea de calidad y además sea de tu talla para que puedas moverte con comodidad, debes tener: gorro, casco, gafas, esquí, pantalones para esquiar, ropa de esquí, botas de esquí, crema protectora.
4. Las botas que utilices para esquiar deben sujetarse correctamente tanto al pie como al tobillo, para prevenir esguinces u otras lesiones. En el caso que alquiles el material, debes asegurarte que este se ajusta correctamente, no debe ser demasiado grande ni demasiado pequeño.  
5. En el caso que aún no quieras comprarte la equipación, puedes alquilarla en la tienda de las pistas de esquí. 
6. Estación de esquí: debes escoger la estación de esquí en la que vayamos a empezar, ésta debe ser fácil y debe proporcionarnos seguridad, debes escogerla en función a nuestro criterio de proximidad. En muchas pistas, si somos principiantes, no es necesario que compres un forfait para todas las zonas, ya que a menudo suelen tener un frofait específico para las personas que se inician. 
7. Puedes contratar un profesor de esquí: muchas personas quieren empezar a esquiar por su cuenta, pero este es un error muy frecuente. Es importante que escojas un profesor para poder empezar con las mínimas dificultades.
8. La posición es muy importante, debes mantener una posición relajada con las piernas flexionadas, debes acercar las puntas sin que se lleguen a tocar y presiona con los cantos de la parte interior de los esquís a la vez que separas los talones para controlar la velocidad. 
9. En el primer día, debes iniciarte poco a poco, no debes excederte, descansa y recupera fuerzas y repasa todo lo aprendido en el primer día. Come adecuadamente, y disfruta del paisaje. 
10. Disfruta del paisaje y de la compañía, haz fotos, no te centres en aprender y aprender, ya que podrías lesionarte. 

Consulta el estado de las pistas de esquí

Es muy importante, que antes de subir a las pistas de esquí, consultes el estado de las pistas de esquí y el tiempo de nieve en España. Generalmente, en los hoteles, podrás mantenerte informado sobre el estado de las pistas de esquí, más próximas. 

No obstante, también puedes consultarlo en la página web: Infonieve.

En este parte, conocerás el tiempo que hace, la previsión para el día completo y las pistas de esquí que están abiertas. 

Cuando te estás iniciando, debes tener en cuenta las pistas verdes, que son las de principiantes y siempre debes recordar desde dónde has salido, para que sepas cómo regresar. 

También debes tener en cuenta, que durante los primeros días, te notarás fatigado/a, y tendrás numerosas agujetas en músculos, ya que durante estos días has estado trabajando y realizando esfuerzos en numerosos músculos de tu cuerpo.