¿Qué es la misofobia?

La misofobia es un trastorno psicológico, que se encuentra dentro de los trastornos de ansiedad y está muy relacionado con el trastorno obsesivo-compulsivo. 

Esto es debido a que la persona afectada por este trastorno, realice conductas directamente asociadas al miedo a la exposición de los gérmenes. 

Esta fobia, puede iniciarse por el miedo a la suciedad, hasta desarrollar variantes más graves, en las que la persona afectada sufre aislamiento y miedo a entrar en contacto con objetos, personas, que puedan estar contaminadas, que contengan bacterias o gérmenes. 

¿Cuáles son los síntomas?

Algunos de los síntomas que detallaremos a continuación, son los más frecuentes, que presentan las personas que padecen misofobia:

• Lavarse las manos de forma frecuente
• Pueden aparecer heridas en la piel de las manos generalmente, por el excesivo lavado de las mismas. 
• Limpiar y desinfectar el hogar, objetos y lugares de manera continuada y exagerada. 
• Experimentar preocupación y malestar general en el caso que no puedan realizar su rutina de higiene y limpieza. 
• Evitar situaciones en las que haya mucha gente. 
• Evitar reuniones por miedo a qué el entorno no esté suficientemente limpio. 
• No suelen ir a restaurantes y cafeterías, por el miedo a que las superficies como las mesas, los vasos, platos y cubiertos, no estén limpios y haya gérmenes. 
• Usan mascarilla y guantes en espacios en los que no se requiere su uso. 

¿Cuáles son las causas?

Las causas que provocan esta fobia, son muy variadas, pero existen patrones recurrentes. 

Una de las causas más frecuentes suele estar relacionado con haberse criado en un entorno familiar en el que exista una constante preocupación por la higiene, y existan patrones de limpieza muy marcados. 

Esta actitud se incrementa con la edad y pueden verse agravados por alguna situación desagradable, directamente relacionada con la suciedad. 

Las personas que padecen este tipo de fobia, están ampliamente documentadas a cerca de las enfermedades relacionadas con la falta de higiene y la limpieza. 

Es por ello, que es más frecuente que esta afectación la padezcan: profesionales de la medicina, enfermería,microbiología, odontología…

¿Cuál es el tratamiento de la misofobia?

El tratamiento más recomendado en esta afectación, necesita de un especialista en psicoterapia cognitivo-conductual, con la que se trabaja para reducir la conducta compulsiva de limpieza, así como la eliminación de los miedos o ideas erróneas  sobre la desinfección. 

La misofobia es un trastorno difícil de tratar, debido a que muchas personas empiezan a presentar síntomas, pero no son conscientes de padecer ningún tipo de conducta extraña, por lo que, cuando se dan cuenta, ya siguen unos patrones muy marcados, y es muy difícil deshacerse de este tipo de acciones. 

A continuación, te vamos a dar varios consejos, para que puedas ponerle freno a esta afectación, en el caso que te hayas dado cuenta y seas consciente de que la padeces. 

• Debes evitar buscar información en internet sobre afectaciones relacionadas con gérmenes, bacterias, virus y otros microorganismos. 
• No te automediques. 
• Asiste a charlas o eventos, reuniones familiares y sitios concurridos. 
• Realiza actividades que te gusten e intenta eliminar pensamientos negativos sobre suciedad, enfermedades, etc.
• Asiste y comenta tu afectación con un especialista. 

¿Cómo saber si tengo esta enfermedad?

Si observas que realizas acciones similares o las mismas que hemos comentado anteriormente, es importante que tomes medidas, acudas a un especialista, y evites realizar las rutinas de limpieza excesivas.