🔴 Tips para evitar el picor del cuerpo

En nuestro anterior post, te describíamos las situaciones que pueden provocar la aparición de picores en el cuerpo, por este motivo, a continuación te mostramos varios tips para evitar el picor en el cuerpo.

Consejos útiles para evitar el picor del cuerpo

Evita utilizar objetos o situaciones que puedan desencadenar la sensación de picor. Observa e intenta identificar las causas que puedan causar los síntomas, ya que pueden ser: ropa, uso excesivo de agua caliente, jabones, champús o exfoliantes irritantes, etc.
Humedece a diario tu piel, mediante el uso de cremas o humectantes que no contengan perfumes.
Cuida tu cuero cabelludo: para evitar la sequedad y la aparición de caspa, es importante que utilices champús medicinales que contengan Piritionato de cinc, Ketoconazol, Sulfuro de selenio. No tengas miedo en probar diferentes productos hasta que encuentres el que funcione mejor para tu piel y tu cabello.
Reduce las situaciones de estrés y de ansiedad, ya que ante situaciones muy estresantes, la sensación de picor puede aumentar.
Utiliza un humidificador: para algunas afecciones de la piel y respiratorias.
Utiliza cremas, lociones y geles que te ayuden a refrescar la piel y calmarla.
Evita rascarte, es importante que cubras el área que te ocasiona picor, pero en el caso que te resulte muy difícil o casi imposible evitarlo, corta tus uñas y cuando duermas protege la zona con un parche, tiritas.

Cuando te bañes usa agua tibia, utiliza jabones suaves y limita su uso en las axilas o en la ingle.
Evita frotar la piel, no utilices guantes de ducha exfoliantes que sean demasiado agresivos.
Limita el tiempo del baño o la ducha, aclárate con abundante agua, no dejes restos de jabón y seca tu piel, realizando pequeños golpes, dejando la piel ligeramente humedecida.
No dejes tu piel mojada después de la ducha, ya que podrías provocar infecciones de hongos.
Descansa correctamente: dormir y descansar correctamente reduce el riesgo de tener picores en la piel.

En el caso que estas medidas no produzcan una mejoría, es aconsejable que acudas a tu médico para que puedas realizar un tratamiento oral.