Cómo combatir la sensibilidad dental

¿Experimentas alguna vez una sensación aguda y punzante cuando comes o bebes algo caliente o frío? Es un signo de sensibilidad dental.

Los dientes sensibles son una afección frecuente y generalmente inofensiva, pero pueden llegar a ser incómodos e interferir en tu vida diaria.

Aquí exploraremos las causas de los dientes sensibles y las mejores formas de combatirlos.

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Causas comunes de la sensibilidad dental

La causa más común de los dientes sensibles es el adelgazamiento del esmalte en la superficie del diente.

El esmalte es la capa dura y externa que protege el diente.

Cuando esta capa protectora se desgasta o se daña, puede dejar al descubierto la capa más blanda y sensible que hay debajo del diente. Otras posibles causas de los dientes sensibles son

• Encías retraídas: Cuando las encías se retraen, pueden dejar al descubierto las raíces sensibles de los dientes.
• Ciertos procedimientos dentales: Los dientes pueden volverse temporal o permanentemente sensibles después de procedimientos como empastes o colocación de coronas.
• Dientes agrietados o caries: Estas afecciones también pueden causar sensibilidad.

Cómo combatir los dientes sensibles

Por suerte, hay varias cosas que puedes hacer para aliviar los dientes sensibles y reducir las molestias. He aquí algunas medidas que puedes tomar:

• Usa una pasta dentífrica desensibilizante: Los dentífricos desensibilizantes contienen ingredientes especiales que «taponan» los pequeños túbulos del esmalte, lo que puede reducir la sensibilidad.
• Brush and Floss Regularly:Una buena higiene bucal puede ayudar a reducir la placa y las bacterias que pueden causar caries y sensibilidad.
• Usa un cepillo de dientes de cerdas suaves:Para evitar dañar más el esmalte, es mejor utilizar un cepillo de dientes de cerdas suaves.
• Usa enjuagues bucales con flúor:Los enjuagues bucales con flúor ayudan a fortalecer el esmalte y a reducir la sensibilidad.
• Limita los alimentos y bebidas ácidos:Las sustancias ácidas pueden erosionar el esmalte, por lo que es mejor evitar este tipo de alimentos y bebidas.
• Evita apretar o rechinar los dientes:Apretar o rechinar los dientes puede desgastar el esmalte y aumentar la sensibilidad. Si esto te supone un problema, habla con tu dentista sobre un protector bucal personalizado.
• Visita a tu dentista:Las visitas regulares al dentista te ayudarán a detectar posibles problemas antes de que se agraven. Tu dentista puede recomendarte planes de tratamiento y medicamentos que te ayuden a combatir los dientes sensibles.

Otras medidas para aliviar las molestias

Además de estos pasos, hay otras medidas que puedes tomar para aliviar las molestias de los dientes sensibles:

• Mascar chicle sin azúcar:Mascar chicle sin azúcar aumenta la producción de saliva, que puede ayudar a «remineralizar» el esmalte.
• Usa una compresa fría: Una compresa fría puede ayudar a reducir la inflamación y las molestias que pueda haber.

Buscar ayuda profesional

Si las medidas anteriores no son eficaces para reducir o eliminar la sensibilidad dental, es importante que visites a tu dentista. Puede realizar un examen exhaustivo para identificar las posibles causas subyacentes de la sensibilidad y recomendarte el tratamiento adecuado.

Los dientes sensibles pueden ser incómodos e interferir en tu vida diaria. Afortunadamente, puedes tomar una serie de medidas para aliviar la sensibilidad.

Entre ellas están unas buenas prácticas de higiene bucal, utilizar dentífricos y colutorios desensibilizantes, limitar los alimentos y bebidas ácidos y evitar apretar o rechinar los dientes.

Si ninguna de estas medidas resulta eficaz, es importante que visites a tu dentista. Puede realizar un examen exhaustivo y recomendarte el tratamiento adecuado.