¿Cómo prevenir la infección de orina?

Una infección urinaria se puede producir en cualquier parte del aparato urinario: riñones, uréteres, vejiga y uretra, aunque la mayor parte de las infecciones leves se desarrollan en la vejiga y la uretra. 

El tratamiento utilizado para estos casos, suelen ser los antibióticos, ya que la mayor parte de las infecciones son causadas por bacterias. 

En el post de hoy, te vamos a mostrar cómo tomar medidas para reducir las probabilidades para que no sufras una infección urinaria. 

¿No sabes cuáles son los síntomas y las causas de las infecciones urinarias? Respondemos todas tus preguntas en este post: ¿Qué es la cistitis?

Las mujeres tienen mayor probabilidad de padecer este tipo de infecciones, generalmente la infección afecta a la vejiga provocando dolor y molestias; no obstante, en el caso que no se trate de la forma adecuada, la infección puede agravarse extendiéndose a riñones. 

Consejos para prevenir la cistitis

Aunque las mujeres sean más propensas, los hombres también pueden padecer este tipo de infección, aumentando el riesgo a partir de los 50 años y con la misma sintomatología. 

Síntomas en función del tracto de la vía urinaria afectada

• En el caso que los riñones se encuentren afectados: dolor en la parte posterior de la espalda y/o en un costado
• Fiebre 
• Temblores y escalofríos 
• Náuseas 
• Vómitos 

Cuando la vejiga está afectada:

• Presión pélvica 
• Molestias en la parte inferior del abdomen 
• Micciones frecuentes y dolorosas 
• Sangre en la orina 

¿Cómo puedo prevenir la infección de orina?

Para prevenir la infección de orina es importante que tengas en cuenta los siguientes consejos: 

• Bebe abundante agua, de este modo orinarás con mayor frecuencia y ayudará a tus riñones a realizar su función 
• Evitar consumir alcohol y cafeína 
• Límpiate de adelante hacía atrás, así evitarás que las bacterias del intestino se propaguen. 
• No utilices productos que irriten la zona genital
• Mantén una correcta higiene 
• Orina antes y después de tener sexo
• Evita mantener la orina durante mucho tiempo 
• Lávate antes de mantener relaciones sexuales
• Evita llevar pantalones ajustados 
• Utiliza ropa interior de algodón
• Cambia la ropa interior 1 vez al día o más en el caso que lo necesites. 
• Consume bebidas antioxidantes y que ayudan a depurar tus riñones como: zumo de arándanos, jugo de perejil y piña. 

Puede ser que aunque sigas todos los consejos que se te proporcionen, padezcas alguna infección, esto cuando se desestabiliza la flora natural de nuestro cuerpo, debes acudir a tu médico en cuanto notes molestias, ya que será él/ella los encargados de diagnosticar tu dolencia y pautar un tratamiento apropiado.