Cuidado de la piel durante el embarazo

El embarazo es una época de gran alegría, expectación y cambio.

Junto con toda la emoción de dar la bienvenida a una nueva vida, también hay algunos cambios físicos que lo acompañan.

Uno de los cambios más evidentes y comentados es el de la piel. Muchas futuras madres notan que su piel se vuelve más seca, más grasa, más propensa a los brotes e incluso descolorida.

La buena noticia es que cuidar tu piel durante el embarazo te permitirá disfrutar mejor de esta maravillosa etapa de tu vida.

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Lo básico del cuidado de la piel en el embarazo

Al igual que en cualquier rutina de cuidado de la piel, los básicos siguen aplicándose cuando estás embarazada.

Esto significa que debes recordar algunas cosas. La primera es mantener la piel limpia e hidratada.

Limpia tu piel con un jabón suave u otro producto limpiador y luego utiliza una crema hidratante segura para el embarazo. Utiliza también protector solar, ya que tu piel puede ser más sensible a los rayos del sol.

Algunos expertos recomiendan utilizar una crema hidratante con filtro solar si tu piel es especialmente sensible.

También es importante recordar que el embarazo puede empeorar algunas afecciones de la piel. Por ejemplo, el acné puede ser más difícil de tratar cuando estás embarazada.

La rosácea, la psoriasis y la dermatitis atópica también pueden ser más problemáticas durante el embarazo.

Si te han diagnosticado alguna de estas afecciones cutáneas, asegúrate de mencionarlo a tu tocólogo u otro profesional sanitario cuando hables de las necesidades de cuidado de tu piel.

Ellos pueden ayudarte a determinar cuál es la mejor forma de cuidar tu piel durante este tiempo.

Cambios cutáneos comunes durante el embarazo

Muchas mujeres experimentan cambios en su piel durante el embarazo. Algunos de los más comunes son: las estrías, el cloasma (máscara del embarazo) y los cambios en el vello.

Las estrías son uno de los cambios cutáneos más conocidos asociados al embarazo. Pueden aparecer en cualquier parte del cuerpo, pero son más comunes en el vientre, los senos y las nalgas.

Estas líneas, a menudo de color rojo oscuro o púrpura, son consecuencia del estiramiento de la piel debido al aumento de peso y al crecimiento del bebé.

Aunque no es posible prevenir las estrías durante el embarazo, el uso de una buena crema hidratante puede ayudar a mantener el tono de la piel uniforme y, posiblemente, a minimizar su aparición.

El cloasma, a menudo llamado «máscara del embarazo«, es otro cambio cutáneo común durante este período. Se caracteriza por zonas oscuras e irregulares de la piel que aparecen en la cara.

Esta afección está asociada al aumento de la producción de melanina debido a las hormonas del embarazo. La exposición al sol puede empeorar estas manchas oscuras. El uso regular de protector solar puede ayudar a minimizar la aparición del paño.

El cabello también puede cambiar durante el embarazo. Algunas mujeres pueden notar un aumento del crecimiento del vello en la cara, el pecho y el abdomen durante el embarazo.

Esto se debe al aumento de los niveles de andrógenos durante el embarazo. Por otro lado, algunas mujeres pueden experimentar una disminución del crecimiento del vello. Estos cambios capilares son temporales y se deben a las hormonas del embarazo.

Productos seguros para el cuidado de la piel durante el embarazo

Aunque puede resultar abrumador detallar los productos más seguros para el cuidado de la piel durante el embarazo, aquí tienes algunos que debes tener en cuenta:

Protector solar

El embarazo: El uso de un protector solar durante el embarazo es especialmente importante, ya que tu piel puede ser más sensible al sol.

Busca un protector solar con un FPS de amplio espectro del 30 o superior. Los protectores solares a base de minerales suelen ser seguros para su uso durante el embarazo.

Hidratantes:

Es importante que mantengas la piel hidratada incluso durante el embarazo. Busca una crema hidratante segura y no comedogénica, es decir, que no obstruya los poros.

Una crema hidratante sin fragancias ni colorantes suele ser la mejor opción.

Limpiadores:

También es importante que utilices un limpiador suave y de pH bajo para mantener la piel libre de suciedad.

Busca un limpiador suave, sin fragancias ni jabón, sobre todo si tienes la piel sensible. Evita los exfoliantes agresivos que pueden irritar la piel.

Productos capilares:

Las embarazadas deben tener cuidado con los productos capilares. Asegúrate de leer la etiqueta, ya que algunos productos contienen productos químicos que deben evitarse. Busca productos sin: parabenos, ftalatos y fragancias sintéticas.

Puede resultar difícil pensar en el cuidado de la piel cuando tienes otras muchas cosas en mente durante el embarazo.

Sin embargo, practicar buenos hábitos de cuidado de la piel puede ayudarte a mantenerla hermosa y sana durante esta etapa tan especial de tu vida.

Asegúrate de hablar con tu médico sobre las mejores prácticas para el cuidado de la piel durante el embarazo. Con los productos y técnicas adecuados, puedes tener un embarazo hermoso y brillante.

Recuerda que el embarazo es una época de cambios, y eso incluye a tu piel. Toma las medidas necesarias para mantener tu piel sana y hermosa durante esta etapa tan especial.